Инструкция по использованию тренажера

Для тех, кто думает о здоровье! Дыхательный тренажер«ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ»

Инструкция
по применению дыхательного тренажера «Второе дыхание»

ТУ 9692–001–14294206–2015

Этот тренажер окажет только положительное влияние на Ваше здоровье, на достижения в спорте, в пении, в ораторском искусстве, в игре на духовых инструментах!

Дыхательный тренажер (далее – ДТ) «Второе дыхание» не является медицинским аппаратом и лекарственным препаратом. Может использоваться каждым. Детям и подросткам до 16 лет использовать ДТ «Второе дыхание» можно только под присмотром взрослых.

В процессе тренировки с ДТ «Второе дыхание» вы должны чувствовать сопротивление как на вдохе, так и на выдохе, но это не должно вызывать никаких болевых ощущений. В противном случае необходимо немедленно прекратить занятие и проконсультироваться у врача. ДТ «Второе дыхание» предназначен только для тренировки дыхательных мышц человека. Иное его применение не рекомендуется. ДТ «Второе дыхание» не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.

При правильном использовании ДТ «Второе дыхание» каждый может применять его с уверенностью без каких-либо отрицательных побочных эффектов. При наличии у вас каких-либо медицинских показаний или сомнений о пригодности ДТ «Второе дыхание» посоветуйтесь с врачом.

В течении нескольких недель Вы начнете замечать положительный эффект от применения ДТ «Второе дыхание».

Перед началом использования ДТ «Второе дыхание» обязательно внимательно прочитайте данную инструкцию и начните использовать ДТ «Второе дыхание».

Устройство дыхательного тренажера Второе дыхание

Назначение

За последние время в спортивной подготовке произошла серьезная революция. Если раньше к тренировке дыхательных мышц было скорее равнодушное отношение, то теперь это рассматривается как одно из важнейших направлений в достижении высоких результатов в любых видах спорта. Кроме того, опыт показывает, что тренировка дыхательной системы ведет к значительному оздоровлению всего организма человека.

Как известно, недостаток кислорода в крови развивает необратимые изменения во всем организме человека. В первую очередь это неблаготворно сказывается на функционировании сердца, печени, почек, головного мозга, а также нервной системы. Все это служит причиной множества различных болезней, снижения работоспособности и выносливости, ведет к преждевременному старению.

Дыхательный тренажер «Второе дыхание» представляет собой портативное устройство, предназначенное для проведения дыхательных упражнений с целью улучшить снабжение кислородом всего организма, и, как следствие, повысить работоспособность человека, сопротивляемость к стрессовым факторам, улучшить память и внимание.

Тренажер идеально подходит для тренировки дыхания как спортсменов, певцов, ораторов, музыкантов, играющих на духовых инструментах, так и обычных людей, заботящихся о своем здоровье.

ДТ «Второе дыхание» позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления как в фазе вдоха, так и выдоха, улучшая работу дыхательных мышц – диафрагмы и межреберных мышц, повышая их двигательный потенциал и эластичность, что в результате приводит к увеличению рабочего объема легких, возможности осуществления с меньшим напряжением более глубокого вдоха атмосферного кислорода и выдоха углекислого газа. В результате тренировок увеличивается время возможной задержки дыхания, продолжительность и мощность выдоха, в целом дыхание становится более глубоким, ровным и легким.

Устройство тренажера и методика тренировок

ДТ «Второе дыхание» состоит из воздуховода с регулятором подачи воздуха и загубника.

Регулятор подачи воздуха размещен на наружном конце воздуховода и предназначен для увеличения или уменьшения объема вдыхаемого/выдыхаемого воздуха, создавая регулируемое сопротивление дыханию во время тренировки.
Загубник во время тренировки размещается непосредственно во рту и позволяет удерживать дыхательный тренажер без использования рук, что позволяет использовать его во время тренировок на различных спортивных тренажерах, а также в бытовых условиях или во время проведения различных работ.

Перед началом тренировки поверните регулятор подачи воздуха в крайнее правое положение для максимальной подачи воздуха.
Тренировки дыхания осуществляются через рот. Для этого установите загубник в рот так, чтобы зубы удерживали загубник, а губы плотно обхватили внешнюю его часть. При этом нос отключается от дыхания легким наложением двух пальцев сверху на крылья носа; необходимость в этом после 1-2 тренировок исчезает.

Поворотом регулятора подачи воздуха вправо- влево, установите желательный уровень сопротивления и затем выполните следующие упражнения:

  1. Вдохните медленно и глубок, как вы можете.
  2. Задержите дыхание на несколько секунд.
  3. Выдохните медленно, пока не почувствуете необходимость следующего вдоха.
  4. Выньте тренажёр из за рта и нормально дышите, пока не восстановится нормальное дыхание
  5. Затем повторите описанные выше упражнения 10 раз.
  6. Комплекс упражнений может выполнятся от 2 до раз в день, желательно до еды.

Спортсменам рекомендуется выполнять дополнительные подходы перед началом тренировки в любом виде спорта. Это отличная разминка!

Также тренажер можно использовать непосредственно во время тренировки на спортивных тренажерах (беговая дорожка, велотренажер и т.п.) или во время тренировок на открытом воздухе и в домашних условиях.

В ходе тренировок постепенно уменьшается количество подаваемого через тренажер воздуха путем поворота регулятора подачи воздуха против часовой стрелки.

Во время дыхания через ДТ «Второе дыхание» создается отрицательное внутригрудное давление, зависящее от положения регулятора и физических нагрузок, которое пропорционально силе инспираторных мышц.

После освоения правильной техники дыхания можно начинать регулярные занятия.

Продолжительность и интенсивность дыхательных тренировок должна выбираться индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и субъективных ощущений. Дыхание при этом должно быть свободным и «комфортным», без лишних усилий и перенапряжения дыхательной мускулатуры.

По окончании тренировки протрите загубник заранее приготовленной салфеткой или сполосните в проточной воде.
Дыхательные тренировки с помощью ДТ «Второе дыхание» требуют определенного напряжения, но ни в коем случае не болезненных ощущений. При любом дискомфорте следует немедленно прекратить тренировку и проконсультироваться с врачом.

Не используйте Дыхательный тренажер «Второе дыхание» при простудном или любом ином инфекционном респираторном заболевании до полного выздоровления!

Важно: Вдыхать надо глубоко и интенсивно, а выдыхать продолжительно и постепенно.

Особенности применения Дыхательного тренажера «Второе дыхание»

Вдох со сопротивлением:

При вдохе через тренажер диафрагма вытягивается вниз и внешние межреберные мышцы сокращаются и вытягивают ребра. Объем грудной клетки увеличивается и больше воздуха попадает глубже в легкие. При этом увеличивается объем легких и альвеол, тем самым поглощается больше кислорода.

Выдох со сопротивлением:

При выдохе мышцы брюшной полости сокращаются, подталкивая вверх диафрагму, внутренние межреберные мышцы сокращаются, тянут вниз ребра, что позволяет вытеснить больше углекислого газа.

В сущности, вы вдыхаете больше кислорода и на выдохе вытесняете больше углекислого газа. Результатом систематических упражнений с сопротивлением при вдохе и выдохе является значительное повышение выносливости и работоспособности за счет улучшения дыхания, а также всего организма человека.

Через каждые несколько дней, постепенно увеличивая нагрузку, в течение 1-2 месяцев вы почувствуете значительное улучшение способностей вашего дыхания.

Даже небольшой опыт покажет, что дыхание через Дыхательный тренажер «Второе дыхание» является простой и приятной процедурой.

Уход за тренажером

После дыхательных упражнений рекомендуется разобрать тренажер, промыть его детали теплой водой с мылом, протереть и высушить. Хранить тренажер в пакете из полиэтиленовой пленки или в картонной коробке.

Внимание!

Дыхательный тренажер «Второе дыхание» – не игрушка! Этот прибор изготовлен исключительно для дыхательных упражнений. Никакое иное пользование не рекомендуется. Этот прибор не предназначен для диагностики, лечения и профилактики какого-либо заболевания.

В комплект тренажера входит:

  1. Дыхательный тренажер «Второе дыхание».
  2. Инструкция.

Товар Сертифицирован.
Сертификат соответствия № РОСС RU.АГ99.Н00000
Экспертное заключение Головного центра гигиены № 71г/2016

Производитель: ООО «МОБИТЕХ»
119602, Россия, г. Москва, ул. Тропаревская, вл. 4
Тел: +7 (985) 818-24-17
mobiteh2015 @gmail.com
www.ВтороеДыхание.РФ

Отзывы о тренажере

Каждое утро я начинаю с тренировки с использованием тренажера «Второе дыхание», что позволяет моей диафрагме и грудной клетке глубже и легче дышать, а это очень важно для пения.

Алина (певица), г. Москва

Когда мои студенты начали использовать тренажер «Второе дыхание» для дыхательных тренировок, то я заметил, что у они стали меньше уставать и достигать лучших результатов.

Павел (преподаватель игры на трубе), г. Чебоксары

После начала применения в тренировка тренажера, моя выносливость увеличилась, я стал меньше уставать при тренировках и результаты на соревнованиях увеличились.

Иван (спортсмен), г. Нижний Новгород

Я стала меньше уставать в течении дня, восстановилось давление. Тренажер «Второе дыхание» очень помог в мой преклонный возраст.

Марина Петровна (пенсионер), г. Астрахань

Позвольте организму восстановиться и позаботьтесь о своем здоровье!

Закажите дыхательный тренажер “Второе Дыхание” по супер цене 999 руб.

Заказать сейчас

Время доставки заказа составляет в среднем около 3-х дней

* Нажимая кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.